Bij een gezond lijf hoort een gezonde mond en andersom. Je gezondheid is zeker in deze tijd heel belangrijk. Daar hoort ook een gezonde mond bij.
Poets 2x per dag je tanden en reinig ook tussen je tanden en kiezen met rager of stoker. Bezoek je mondhygiënist regelmatig. Ook nu in coronatijd.
Er wordt in de mondzorg gewerkt met een streng hygiëneprotocol (de Leidraad Mondzorg Corona).
Wat is tandplak en tandsteen en wat kun je eraan doen?

Tandplak (tandplaque) en tandsteen

Iedereen heeft tandplak (ook wel tandplaque genoemd). Tandplak is een laagje van etensresten, speeksel en bacteriën op je tanden. Het verwijderen van tandplak is ontzettend belangrijk om tandsteen te voorkomen en mondproblemen tegen te gaan.

Wat is tandplak?

Tandplak is een zacht, kleverig en nauwelijks zichtbare laag op je tanden en kiezen. Tandplak wordt veroorzaakt door etensresten die achterblijven in je mond. Je hebt dus dagelijks met tandplak te maken.

Hoe ontstaat tandplak?

Tandplak bestaat uit etensresten, speeksel en bacteriën die in je mond leven. De bacteriën in tandplak zetten de suikers uit je eten en drinken bovendien om in zuren die je tandglazuur aantasten. Dat kan gaatjes en tanderosie veroorzaken.

Tandplak bevindt zich in heel je gebit. Zowel aan de voor- als achterkant van je tanden en kiezen en ertussen. Omdat tandplak dezelfde kleur heeft als je tanden, is het met het blote oog nauwelijks zichtbaar. Tandplak is daarom soms lastig om te verwijderen.

Wat is tandsteen?

Wanneer tandplak te lang blijft zitten wordt het hard, verkalkt het en verandert het zo in tandsteen. Tandsteen komt het meest voor tussen de tanden en kiezen en op andere moeilijk bereikbare plekken tijdens het poetsen.

Tandplak en tandsteen voorkomen

Tandplak is de veroorzaker van de meeste mondproblemen. Denk aan gaatjes (cariës), ontstoken tandvlees, parodontitis, tanderosie en een slechte adem. Het is daarom essentieel om tandplak iedere dag grondig te verwijderen.

Tandplak voorkomen

Iedereen heeft dagelijks te maken met tandplak. We eten en drinken immers allemaal. Tandplak kun je daarom niet voorkomen. Maar je moet tandplak natuurlijk wel verwijderen om gebitsproblemen te voorkomen. Daarover hieronder meer.

Tandsteen voorkomen

Tandsteen kun je wél voorkomen. Tandsteen is namelijk tandplak die hard is geworden. Door minimaal 2x per dag goed te poetsen – ook op de moeilijk bereikbare plekken- kun je tandsteen voorkomen. Flossen helpt ook goed tegen tandsteen.

Tandplak verwijderen

Tandplak voorkomen is dus niet mogelijk. Iedereen die eet en drinkt krijgt tandplak. Om mondproblemen door tandplak te voorkomen, is het ontzettend belangrijk om tandplak te verwijderen. Hoe kun je tandplak verwijderen?

  • Poets minimaal twee keer per dag goed je tanden en kiezen.
  • Poets met een fluoridehoudende tandpasta en een goede tandenborstel, het liefst elektrisch.

Het vervelende van tandplak is echter dat het zich júist ophoopt op plekken waar je met de tandenborstel maar moeilijk bij komt.

Tandplak verwijderen op moeilijk bereikbare plekken

Om de ruimtes tussen je tanden schoon te maken, is het goed om één keer per dag te reinigen met een flosdraad, tandenstoker of rager. Als aanvulling kun je spoelen met een mondwater en de bacteriën op je tong verwijderen met een tongschraper.

Kan ik tandplak zien?

Tandplak is met het blote oog nauwelijks te zien. Om inzichtelijk te krijgen hoeveel tandplak er achterblijft in je mond bestaan er zogeheten tandplakverklikkers. Dit is een kleurstoftablet waarmee tandplak even zichtbaar wordt.

Bezoek de mondhygiënist

Breng regelmatig een bezoekje aan de mondhygiënist. Zij voert een gebitsreiniging uit waarbij tandplak verwijderd wordt voordat tandsteen en andere gebitsproblemen ontstaan.

Tandsteen verwijderen

Wanneer tandplak te lang blijft zitten, wordt het hard en heet het tandsteen. Tandsteen kun je niet zelf verwijderen! Tandsteen kan alleen verwijderd worden door een mondhygiënist.